マグネシウムと筋痙攣、摂取方法

生活の「意識」を変える仕事

子どもの足に「厚底シューズ」は必要か？

5/27 元八マルシェ出店＆LINEクーポン配布

祝いの席での食事どうする？暴飲暴食か節制か。

トレイルランニング中にサプリメントをガブ飲みする理由

負担をかけると生活の歪みがよくわかる。月例50kmトレイルランニング

1ヶ月で体脂肪が2.8kg落ちた話

満員電車で考える動的平衡

高尾山の改修工事から思う過保護　

ストレスを「声」でチェックしてみよう

根っからのサポーター

施術1回11,000円は高いのか？

良い塩、悪い塩

変化と成長のあいだにある恐怖をなくすこと

自由と習慣のあいだから人を見る

旅は人を成長させる。例え半日でも。

お菓子との付き合い方提案

朝の散歩とカラダの定点観測

精神的な問題は物理的に解決しよう