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ランニング・ウォーキング
​フォーム分析

​動きの「現在地」知る

ランニング時の膝の痛みや散歩中の腰の重さ
まず、身体の動きを確認しましょう。
​前後・横方向からフォームを撮影し、問題を明確にします。
​トレーニング後に再撮影して、変化を確認します。

動きを「鍛える」

現在地がわかったら、改善するためのトレーニングを行います。

動きの基本は、正しく身体を使うこと。

自分の身体をコントロールできるようにします。

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​やま施術院 西八王子別室

当院のサービスは西八王子でも受けられます。

​※一部サービス除く

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