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ランニング・ウォーキング
フォーム分析
動きの「現在地」知る
ランニング時の膝の痛みや散歩中の腰の重さ
まず、身体の動きを確認しましょう。
前後・横方向からフォームを撮影し、問題を明確にします。
トレーニング後に再撮影して、変化を確認します。
動きを「鍛える」
現在地がわかったら、改善するためのトレーニングを行います。
動きの基本は、正しく身体を使うこと。
自分の身体をコントロールできるようにします。
初回導入費用 3,300円／30分（初回のみ）がかかります。
※パーソナルトレーニングを受けたことがある方は不要
カウンセリング、身体運動・姿勢検査、メニュー作成、お身体のご相談対応を含みます。
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