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パーソナルトレーニング

クライアントから

趣味のトレイルランニングでパフォーマンスを上げたくてパーソナルトレーニングに通っています。トレーニング初心者ですが、自分の課題やそれにあったトレーニング方法をわかりやすく教えて頂いています。おかげで、体の使い方に良い変化が出てきたと感じています。今後もお世話になりたいです。
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機能的なカラダを作る

Create your "Functional" body.

01

機能的な​カラダとは

機能的なカラダとは、無駄なく全身が協調して動き、痛みや不調とは無縁なカラダ。必然的にスポーツパフォーマンスは向上し、慢性的な痛みがなくなる豊かな日常につながります。個々人の状態に合わせて最適なトレーニングを提供します。

03

”メディカル”トレーニング

ここでいうメディカルとは解剖生理学・運動学的に正しいこと。科学的に正しいトレーニング処方できるのは身体に精通し、自身もウルトラトレイルランニングに挑戦し続けている当院代表の強み。ただ漠然と重いものを持ち上げるだけではない効果的なトレーニングを行います。

02

​見た目の変化はオマケ

やま施術院のパーソナルトレーニングではボディメイクを目的とするトレーニングは原則行いません。機能的なカラダを目指せば最低限不要な体脂肪は落ちます。身体機能向上は見た目の変化以上の喜びを与えます。

04

​「鍛える」と「整える」の両方

その時の状態によってはトレーニングよりもリカバリーの方が大事な時もあります。そんな時はトレーニング量を減らしてケアをメインに行います。怪我の見極めができるのもベースが治療である当院のパーソナルトレーニングの特徴です。

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​体験後、その場でBASIC・PREMIUM PLAN加入で体験代無料

​初回導入費用  3,300円／30分（初回のみ、体験除く）がかかります。

カウンセリング、身体運動・姿勢検査、メニュー作成、お身体のご相談対応を含みます。

​モーニングトレーニング

午前５時〜６時スタートで通常よりもお得にトレーニング

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​やま施術院 西八王子別室

当院のサービスは西八王子でも受けられます。

​※一部サービス除く

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