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当院のパーソナルトレーニングでは単なるボディメイクは行いません。ただ筋肉を大きくする、痩せるのは健康とは考えていないからです。クライアントの現在の状態をカウンセリングや検査を介して把握し、正しい方法でトレーニングを行えば自然と体付きは変わります。肉体の変化は途中経過。大事なのは機能的で無駄なくカラダが動かせて日々健やかに豊かに過ごすこと。
目標に合わせて最適なトレーニングを提供します。
機能的なカラダを作る
意識を高める
カラダを動かすことで得られる心地良さはカラダを動かすことでしか得られません。
その心地よさから生活すべての意識が変わります。
まずはカラダから。
時には一緒に
1人だとなかなかモチベーションが上がらない。
そんな時には山本が隣で同じトレーニングをします。
仲間がいると頑張れるのはどれも一緒。ちょっと辛いけど楽しみながら運動しましょう。
トレーニングは継続することで効果が現れてきます。その「継続」のために怪我や痛みを抱えないことが大事。トレーニング後にポイントを絞って施術やケアを行います。
アフターケア
カラダを動かすことは限られたアスリートだけに必要なものではなく、誰にでも必要とすることです。今の自分を超えるためにスポーツパフォーマンスを高めるトレーニングと日々の暮らしを健やかに豊かに過ごすための健康運動やリハビリに違いはありません。
当院の提案する『無駄のないカラダと動き作り』は老若男女問わずオススメできます。
日常からスポーツ
まで
パーソナルトレーニングは以下のスペースで行います。
ご予約の日時になりましたら直接お越しください。
レンタルスペースNOTICE
〒193-0832 東京都八王子市散田町４丁目２０−１７ 渡産業ビル２F
※更衣室あり、シャワー設備なし
当院から車で5分
京王バス「横山中学」「散田四丁目」バス停徒歩2分
JR中央線「西八王子駅」徒歩13分、京王高尾線「めじろ台駅」徒歩16分
専用駐車場（無料）、コインパーキングあり（専用駐車場は事前予約必要）
料金
体験セッション（30分）
実際に行うトレーニングを体験していただけます。カウンセリングを通じてその方に適した内容を行います。
※体験は１回のみ
体験後その場でパーソナルトレーニング回数券ご購入の際は体験代「半額」
¥5,500-
パーソナルトレーニング（９０分）
初回はカウンセリング・運動機能姿勢検査を行います。単発でカラダに刺激を入れたい場合にぜひ。
¥11,000-
パーソナルトレーニング回数券
（10回分）
目的に応じてトレーニングを継続していきます。継続は力なり。
有効期限：5ヶ月
¥88,000-
料金は全て税込
全てレンタルスペース代含む。他に料金は一切かかりません。
回数券購入特典
当院の販売する回数券いずれかをご購入いただくと以下のサービスが全て5％OFF!!
有効期限：購入した回数券に準ずる
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施術
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フットケア
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パーソナルトレーニング
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栄養療法料金（近日スタート）
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店頭販売全製品
