屋外でのパーソナルトレーニングではラダー・ミニハードル、その他自重トレーニング

ランニングフォーム撮影・解析（希望者のみ）を行います。

素早い動きの中で身体を正しくコントロール・バランスが取れるよう鍛えます。

走動作のある球技（サッカー、バスケットボールなど）、ランニング競技者に特にオススメです。