良い塩、悪い塩

変化と成長のあいだにある恐怖をなくすこと

自由と習慣のあいだから人を見る

旅は人を成長させる。例え半日でも。

お菓子との付き合い方提案

朝の散歩とカラダの定点観測

パーソナルトレーニングはじめます。

パーソナルトレーニング内容・流れ

精神的な問題は物理的に解決しよう

敢えて非効率なことをする豊かさ

パーソナルトレーニングのデモ

現代人は動物的に弱くなっている。アレルギーとアウトドア

小さい子どものいるお母さんが不調になる要因

雪遊びをすると健康になる理由２つ

パーソナルトレーニングスペース

現在の状態から未来を予測しています

根本的な「動き」を鍛えること

デトックスの季節

「三つ子の魂百まで」が正しい理由